黄瓜采用“四高四低”育苗法，可使幼苗健壮，抗逆性强，瓜位低，瓜码密，早上市7-10天，增产30％。
1．高温浸种、低温贮种。先将黄瓜种子浸入13℃的温水中泡4小时，然后捞出装入布袋，放在5℃的冰箱中冷贮一夜。第2天取出用凉水冲淋，把水晾干后将布袋放入盆内备用。
2．高温催芽、低温炼芽。将盆内种子放在30-50℃的高温下催芽，24小时全部出芽。芽拱嘴2小时后降温到20℃炼芽20小时。
3．高温催苗、低温蹲苗。播种前室温保持40℃，往畦土上浇开水，待土温达40℃时，抢温播种已催芽的种子。在室温40℃、土温30℃的高温中24-36小时后，幼苗可全部拱土。幼苗拱土后把室温降到20℃蹲苗2天。
4．高温缓苗、低温炼苗。幼苗移栽后，室温保持在30-35℃，土温保持在30℃。缓苗后，白天保持在25℃，夜间保持在13-15℃。定植前10-15天，进行低温炼苗，白天温度降到17-20℃，夜间降到8-9℃。
