羽衣甘蓝是十字花科2年生草本植物,又称绿叶甘蓝、牡丹菜,原产于希腊。羽衣甘蓝具有适应性强、易于种植、营养丰富、色彩鲜艳等特点,是食用性和观赏性兼备的优良植物。近年来,在我国作为特菜引种面积不断扩大。
1、食用
羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的维A、维C、维B2及多种矿物质。特别是钙,铁,钾含量很高。在每100克嫩叶中维C含量达153.6-220mg。可连续剥取叶片,并不断产生新嫩叶,适口性好。可炒食、凉拌、腌制,做汤等。
2、保健
在保健方面,羽衣甘蓝热量仅为209焦耳,是健美、减肥的理想食品。其维C含量是绿叶菜中最高的,微量元素硒的含量为甘蓝类蔬菜之首,有抗癌蔬菜的美称。另外还具有一定的养胃和清热除烦、利尿、消食通便、防治口干食少等功效。
3、观赏
羽衣甘蓝用在观赏上,主要以甘蓝属变种为主。其叶紧密互生,团抱成形,叶片较宽大,叶缘细密多皱并具波状起伏。叶柄短而有翼,秋季最初长出的外层叶片粉蓝绿色,冬春季生长的内层叶片,有紫红、粉红、淡黄、蓝绿等色,鲜艳美丽。全株好似一朵盛开的牡丹花,故又名叶牡丹。在百花凋零的隆冬季节,它以其独特的优美叶色姿态和较长的观赏期(可以从年底的12月至翌年3月),成为园林冬季的重要观叶花卉。也可适应于家庭盆植于屋顶花园、阳台、窗台等观赏。